비건 제품 추천 TOP10: 식재료부터 간편식까지 (2025년 기준)
비건 생활을 시작할 때 가장 먼저 마주하는 질문은 “무엇을 먹어야 하지?”입니다. 요즘은 마트, 온라인몰, 편의점에서도 비건 인증 제품과 식물성 대체식품을 쉽게 찾을 수 있는데요. 오늘은 비건 입문자에게 추천하는 2025년 기준 베스트 비건 제품 10가지를 소개합니다.
1. 풀무원 두부면
일반 밀가루 면 대신 두부로 만든 저탄수화물 면입니다. 조리도 간편하고 국수, 파스타, 볶음요리 모두에 활용 가능해요.
- 포인트: 고단백 · 저탄수 · 글루텐프리
- 구매처: 대형마트, 쿠팡, 마켓컬리 등
2. 베지가든 비건 함박스테이크
식물성 단백질로 만든 비건 함박스테이크로, 육류 없이도 식감과 풍미가 뛰어납니다. 간편한 전자레인지 조리 가능.
- 포인트: 대체육 기반 · 냉동보관 · 1인 가구 필수템
3. 삼육두유 오리지널
대표적인 전통 두유 제품으로, 무첨가물 제품도 있어 비건이 안심하고 마실 수 있습니다.
- 포인트: 무설탕 버전 선택 가능 · 식물성 단백질 음료
4. 올가 홀푸드 유기농 병아리콩
샐러드, 커리, 볶음밥 등 다양한 요리에 활용되는 병아리콩 통조림. 삶을 필요 없이 바로 조리 가능해 편리합니다.
5. 동원 자연한입 비건 김치
비건 식단에서도 김치가 먹고 싶다면 꼭 확인해야 할 제품! 젓갈 없이 식물성 재료로만 만들어져 채식에도 적합합니다.
6. 롯데 비건 버터 (플랜트 베이스)
우유 없이 만든 식물성 버터로, 토스트나 베이킹에도 사용 가능합니다. 맛과 질감이 기존 버터와 유사해요.
7. Beyond Meat 비욘드버거
글로벌 대체육 브랜드 ‘비욘드미트’의 대표 제품. 육류 못지않은 풍부한 식감과 맛으로 유명합니다.
- 구매처: 이마트, 코스트코, 온라인 수입식품몰
8. 오뚜기 채소스프 (비건)
간단한 식사 대용으로 딱 좋은 비건 스프 제품. 인공 향미료 없이 채소로 맛을 낸 가벼운 국물 요리입니다.
9. 브리또팩토리 플랜트 브리또
냉동식 비건 브리또로, 바쁜 아침이나 간식용으로 제격입니다. 전자레인지 2~3분이면 완성!
10. 해피문데이 비건 영양제 (B12, 철분)
비건 식단에서 부족하기 쉬운 비타민 B12와 철분을 안전하게 보충할 수 있는 비건 인증 영양제입니다.
- 포인트: 식물성 캡슐 · 정기배송 서비스 제공
비건 제품 구입 팁
- 라벨 확인: ‘비건 인증’ 마크 유무 확인 (한국비건인증원 등)
- 성분표 확인: 유청, 카제인, 젤라틴 등 동물성 유래 성분 유무
- 온라인몰 활용: 마켓컬리, 쿠팡 비건관, 비건전문몰 추천
마무리: 비건도 맛있고 편리하게
비건 식생활은 이제 ‘불편하고 제한적인 선택’이 아닙니다. 위에서 소개한 제품들을 활용하면 누구나 쉽게, 맛있고 영양가 있게 비건을 실천할 수 있습니다. 처음엔 몇 가지 제품부터 시도해보세요. 식단이 점점 즐거워질 거예요!
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